La hiperconexión de la sociedad actual es una de las principales causas del aumento de trastornos como el estrés, la ansiedad, la depresión o la fatiga, que provocan, entre otras muchas cosas, desmotivación y un menor rendimiento.
En esta guía te contamos cómo mejorar el bienestar digital de tu plantilla para mantener la productividad y aumentar su motivación y compromiso.
Conoce las 4 dimensiones del bienestar (ocupacional, emocional, social y físico) en las que influye de manera directa estar permanentemente conectados y cómo gestionar sus consecuencias.
Cómo ayudar a tu plantilla a mejorar su bienestar ocupacional: el reto de focalizar, planificar conscientemente, cuidar las relaciones en el trabajo y conciliar, cuando estamos expuestos constantemente a multitud de estímulos
Cómo ayudar a tu plantilla a mejorar su bienestar emocional: la importancia de tener una actitud positiva, de tomarse tiempo para pensar, de enfrentarse al cambio y de aprender a aceptar las críticas, en la era de las redes sociales
Cómo ayudar a tu plantilla a mejorar su bienestar social: recuérdales los beneficios de compartir momentos de calidad con familia y amigos, cuando hoy creemos que con estar conectados basta
Cómo ayudar a tu plantilla a mejorar su bienestar físico: promueve hábitos saludables como llevar un estilo de vida activo, hacer pausas de desconexión y dormir las horas necesarias, cuando la hiperconexión favorece el sedentarismo